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Olho no olho e aperto de m\u00e3o forte nem sempre s\u00e3o sin\u00f4nimos de causar uma boa primeira impress\u00e3o em uma reuni\u00e3o de neg\u00f3cios ou em uma entrevista de emprego. O que vale mesmo \u00e9 uma atitude confiante, mas sem excessos para n\u00e3o intimidar ou acabar irritando os outros.<\/p>\n

A psic\u00f3loga social Amy Cuddy, da Harvard Business School, est\u00e1 estudando como podemos avaliar as pessoas que encontramos e o poder da primeira impress\u00e3o. Em sua pesquisa, que ela apresentou ano passado na confer\u00eancia TED Global, Amy revelou que a pessoa deve adotar uma postura forte, englobando a express\u00e3o corporal mesmo como levantar o queixo e endireitar os ombros. Segundo ela, fazer dessa uma\u00a0concentra\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0por dois minutos antes da reuni\u00e3o e entrevista, pode gerar \u00f3timos resultados.<\/p>\n

Essa atitude faz com que haja um aumento dos n\u00edveis de testosterona e queda nos n\u00edveis de cortisol (o horm\u00f4nio do stress). Ou seja, ao se postar de uma forma confiante, voc\u00ea se sente mais poderoso e menos estressado, sendo o ideal para se dar bem e ter um melhor desempenho em uma entrevista de emprego ou uma apresenta\u00e7\u00e3o em p\u00fablico.<\/p>\n

Credibilidade e confian\u00e7a<\/h2>\n

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Segundo a psic\u00f3loga, ao encontrarmos pessoas ou grupos, avaliamos principalmente a credibilidade que elas nos passam e a confian\u00e7a. E, quando voc\u00ea consegue entender como elas funcionam em conjunto, voc\u00ea aprende melhor a criar uma boa impress\u00e3o.<\/p>\n

\u201cQuando formamos uma primeira impress\u00e3o de outra pessoa n\u00e3o \u00e9 realmente apenas uma, mas duas. Estamos julgando o qu\u00e3o am\u00e1vel e de confian\u00e7a a pessoa \u00e9, e quais s\u00e3o as inten\u00e7\u00f5es dela e as suas compet\u00eancias\u201d, explica Amy. Confira abaixo alguns fatores citados pela especialista sobre a primeira impress\u00e3o:<\/p>\n

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• Para fazer uma avalia\u00e7\u00e3o precisa de algu\u00e9m, voc\u00ea deve mostrar se mostrar verdadeiro. As pessoas precisam confiar em voc\u00ea, a fim de serem elas mesmas.<\/li>\n
• O ideal \u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o seja dominante em excesso, sen\u00e3o as pessoas ficar\u00e3o na defensiva e se fechar\u00e3o ou tentar\u00e3o ser mais agressivas, fazendo com que a intera\u00e7\u00e3o n\u00e3o flua. Deve-se ent\u00e3o, estabelecer confian\u00e7a antes de tudo.<\/li>\n
• Para isso, deixe a outra pessoa falar primeiro. Voc\u00ea pode fazer isso simplesmente fazendo uma pergunta. Dessa forma, o outro sente a aten\u00e7\u00e3o nele, deixando-o se sentir compreendido.<\/li>\n
• Voc\u00ea tamb\u00e9m pode estabelecer a confian\u00e7a atrav\u00e9s de uma busca de informa\u00e7\u00e3o sobre os interesses da outra pessoa, compartilhando coisas em comum. \u00a0Basta uma r\u00e1pida conversa para um grande resultado. A pesquisa de Amy mostra que cinco minutos de bate-papo antes de uma reuni\u00e3o profissional pode aumentar a quantidade de valor gerado na negocia\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n

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  Fontes:\u00a0Wired<\/a>\u00a0Smithsonian<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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